上眼皮里长了脂肪粒，医学上称为粟丘疹，是一种良性的皮肤肿物。以下是一些处理建议：
1.观察：如果脂肪粒较小，没有不适症状，可以先观察，部分脂肪粒可能会自行消退。
2.消毒挑除：如果脂肪粒较大，影响外观，或者引起眼部不适，可以在医生的指导下，使用消毒后的针挑除。操作时应注意避免感染。
3.激光治疗：对于顽固的脂肪粒，或者数量较多的情况，医生可能会建议进行激光治疗。激光可以破坏脂肪粒，使其逐渐消退。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重症状或导致感染。
5.就医：如果脂肪粒出现红肿、疼痛等异常症状，或者经过处理后症状没有改善，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。在处理脂肪粒时，应选择正规的医疗机构，由专业医生进行操作。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，处理脂肪粒时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。