菊花和枸杞子可以天天饮用，但需要注意以下几点：
菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代药理研究表明，菊花还具有抗炎、抗氧化、降血脂、降血糖等作用。枸杞子性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞子还具有抗氧化、降血脂、降血糖、抗疲劳、提高免疫力等作用。
1.适用人群：
菊花和枸杞子都适用于肝肾阴虚、精血不足所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑泄、耳鸣耳聋、须发早白、失眠多梦等症状的人群。
菊花和枸杞子都适用于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病的人群。
菊花和枸杞子都适用于外感风热或温病初起、发热、微恶风、头痛、咳嗽、咽痛、口渴等症状的人群。
菊花和枸杞子都适用于目赤肿痛、眼目昏花、翳膜遮睛等症状的人群。
2.不适用人群：
菊花和枸杞子都不适用于脾胃虚寒、大便溏薄者。
菊花和枸杞子都不适用于风寒感冒者。
菊花和枸杞子都不适用于过敏体质者。
3.饮用方法：
菊花和枸杞子可以单独饮用，也可以一起饮用。
菊花和枸杞子的用量可以根据个人的体质和症状进行调整，一般每次菊花10~15克，枸杞子6~12克。
菊花和枸杞子可以用沸水冲泡后饮用，也可以加入其他药材一起煎煮后饮用。
菊花和枸杞子的饮用时间没有严格的限制，一般可以在饭后30分钟左右饮用。
4.注意事项：
菊花和枸杞子都属于中药材，虽然具有一定的保健作用，但不能代替药物治疗疾病。如果患有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
菊花和枸杞子都属于凉性药材，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
菊花和枸杞子都含有一定的糖分，糖尿病患者应适量饮用，以免引起血糖升高。
菊花和枸杞子都具有一定的降压作用，低血压患者应避免饮用，以免引起头晕、乏力等症状。
菊花和枸杞子都具有一定的抗氧化作用，长期饮用可能会影响药效，建议在医生的指导下饮用。
总之，菊花和枸杞子可以天天饮用，但需要注意适用人群、不适用人群、饮用方法和注意事项等方面的问题。如果有任何不适，应及时就医。