孕中期失眠严重可能会对胎儿产生一定影响，具体包括以下几个方面：
1.影响胎儿发育：孕妇长期失眠可能会导致身体和激素分泌失衡，从而影响胎儿的营养吸收和生长发育。
2.增加早产风险：孕妇失眠可能会导致身体紧张和压力增加，从而增加早产的风险。
3.影响胎儿生物钟：胎儿的生物钟与孕妇的生物钟密切相关。如果孕妇失眠，可能会影响胎儿的生物钟，导致胎儿出生后难以适应外界环境。
4.增加孕妇情绪问题：孕妇失眠可能会导致情绪不稳定，增加焦虑、抑郁等情绪问题的发生风险。这些情绪问题可能会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。
如果孕中期失眠严重，建议采取以下措施：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上使用电子设备，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
2.放松身心：在晚上可以进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听柔和的音乐或进行深呼吸练习。
3.避免刺激性物质：避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，因为这些物质可能会影响睡眠。
4.适度运动：适当的身体活动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量。但应避免在晚上进行剧烈运动。
5.心理调节：孕妇可以通过冥想、放松技巧或与家人朋友交流来减轻压力和焦虑。
6.寻求医生帮助：如果失眠问题严重影响生活质量，应及时咨询医生。医生可能会推荐一些安全的助眠方法或药物。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此最好在医生的指导下采取适当的措施来改善睡眠。如果孕妇对胎儿的健康有任何疑虑，应及时与医生沟通。