身上长了很多小红包非常痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现小红包和水疱。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。建议避免过度清洁皮肤，使用温和的护肤品，保持皮肤湿润。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况给出合适的治疗方案。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的肿块，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。荨麻疹的原因可能包括食物过敏、药物过敏、感染等。建议避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开一些抗组胺药物来缓解症状。
3.疥疮：疥疮是由疥螨引起的皮肤病，疥螨通常在皮肤的褶皱处和指缝中繁殖，导致皮肤瘙痒和小红包。疥疮还可能伴有夜间加重的瘙痒和皮疹的传播。建议及时就医，医生会根据病情给予适当的治疗，通常包括外用药物和口服药物。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免与他人共用毛巾、被褥等。
4.其他原因：身上长小红包还可能是其他皮肤病的症状，如接触性皮炎、银屑病、感染等。其他原因还包括系统性疾病，如糖尿病、肝病等。如果小红包持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、肿胀等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。在面对皮肤问题时，尤其是症状严重或持续不愈时，不要自行用药，以免延误病情。同时，如果是特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在处理皮肤问题时更应该谨慎，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高皮肤的免疫力和健康。