来大姨妈一般能喝茶，但要注意饮用时间和茶的种类。
茶中含有咖啡因、茶碱等兴奋神经的物质，以及鞣酸等成分。在大姨妈期间，女性的身体较为敏感，过多摄入咖啡因可能会引起或加重痛经，导致经血过多、经期延长等问题；鞣酸则可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。因此，建议女性在大姨妈期间尽量避免饮用浓茶或过量饮茶，尤其是在饭后1小时内。如果想喝茶，可以选择一些清淡的茶，如玫瑰花茶、月季花茶、枸杞红枣茶等，这类茶具有一定的滋补气血、调经止痛的作用。
此外，需要注意的是，每个人的体质和生理状况不同，对茶的反应也会有所差异。如果在大姨妈期间饮茶后出现不适症状，应及时停止饮茶，并咨询医生的建议。同时，大姨妈期间女性应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。