十七岁正处于青春期，是身体生长发育的关键时期，以下是一些有助于长高的建议：
1.保持均衡饮食：青春期需要摄入足够的营养来支持身体的发育，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质（如鱼、肉、蛋、奶、豆类）等。
2.加强锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，建议选择有氧运动（如跑步、游泳、跳绳）和纵向运动（如篮球、排球、羽毛球）相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
3.保证充足睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，建议每天保证8-9小时的睡眠时间，并且要保持规律的作息时间。
4.避免过度压力：长期的过度压力会影响身体的正常发育，建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.定期体检：定期进行身体检查，可以及时发现身体的问题，并采取相应的措施进行调整。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上建议仅供参考。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，制定个性化的长高计划。