十七岁正处于身体生长发育的关键时期，以下是一些有助于长高的建议：
1.保证充足的睡眠：在夜间，身体会分泌生长激素，帮助长高。因此，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量非常重要。建议每天晚上10点前入睡，保证睡眠时间在8-9小时左右。
2.合理饮食：饮食对于身体的生长发育也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。同时，要避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。
3.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择一些有助于拉伸和跳跃的运动，如篮球、跳绳、游泳等。每周进行3-4次运动，每次运动时间在30分钟左右。
4.保持良好的心态：情绪对于身体的生长发育也有一定的影响。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的正常生长发育。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会对身体的生长发育产生一定的影响，建议避免过早进行性行为。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上建议仅供参考。如果您对自己的身高有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以便获得更专业的建议和指导。