来月经时不建议游泳。以下是原因：
1.月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，身体免疫力下降，此时游泳容易导致细菌感染，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
2.游泳池中的水通常含有氯和其他化学物质，这些物质可能会刺激阴道和外阴，导致不适和感染。
3.月经期间，女性的身体会感到疲劳和不适，游泳需要消耗大量的体力和精力，可能会加重身体的负担，影响身体健康。
因此，为了保护自己的身体健康，建议在月经期间避免游泳。如果非常想游泳，可以在月经结束后再去。同时，也要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。