治疗神经衰弱失眠的方法主要有以下几种：
1.心理治疗：通过改变患者的错误认知，帮助其分析发病原因，让患者了解神经衰弱失眠的性质，从而解除疑虑，树立治愈的信心。
2.药物治疗：使用抗焦虑、抗抑郁药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，以改善患者的睡眠质量。
3.物理治疗：如按摩、针灸、磁疗等，可调节大脑皮层功能，缓解紧张和焦虑，改善睡眠。
4.体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，促进新陈代谢，有助于改善睡眠。
5.养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室环境要安静、舒适。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其病因主要包括：
1.长期的心理压力：如工作压力、生活压力、人际关系紧张等，导致大脑长期处于紧张状态，容易引起神经衰弱。
2.过度的脑力劳动：长期从事高强度的脑力劳动，使大脑皮质兴奋和抑制功能失调，从而引发神经衰弱。
3.长期的情绪不良：如长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，可影响大脑的功能，导致神经衰弱。
4.生活环境的改变：如迁居、换工作、噪音等环境因素，也可能导致神经衰弱。
5.遗传因素：部分神经衰弱患者有家族遗传倾向。
神经衰弱的主要症状包括：
1.睡眠障碍：如入睡困难、多梦、易醒等。
2.脑力和体力易疲劳：患者常感到脑力不足、精神不振，稍用脑或体力劳动后就感到疲劳不堪。
3.情绪问题：常出现烦恼、易激惹、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
4.头部不适感：如头痛、头晕、头部重压感、颈项僵硬等。
5.其他症状：如记忆力减退、注意力不集中、性功能障碍等。
总之，治疗神经衰弱失眠需要综合考虑多种因素，采取心理治疗、药物治疗、物理治疗、体育锻炼等多种方法相结合的方式。同时，患者也需要养成良好的生活习惯，保持积极的心态，以提高治疗效果。