发高烧39℃是一种常见的症状，需要及时采取措施来退烧。以下是一些快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。这些药物可以帮助降低体温，但请务必遵循医生或药剂师的建议。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助散热。也可以用温水擦拭身体，但要注意避免着凉。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充体液，防止脱水。可以喝温水、白开水或含有适量盐分的饮料。
4.注意休息：身体在发烧时需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累。
5.保持通风：确保居住环境空气流通，保持适宜的温度和湿度。
6.就医治疗：如果高烧持续不退、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，退烧只是缓解症状的一种方法，病因的治疗才是关键。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，不同年龄段和健康状况的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用药物之前最好咨询医生或药剂师的意见。