来例假肚子疼即痛经，是一种常见的妇科症状。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，PGF2α含量升高时会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。此外，血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加也会引起痛经。继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
痛经的治疗方法主要包括以下几种：
1.生活方式调整：
饮食：月经期间，避免食用过凉、过辣或刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶，缓解疼痛。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，可抑制排卵，减少前列腺素的产生。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，可通过服用中药进行调理。
针灸按摩：针灸按摩可在一定程度上缓解痛经。
4.其他治疗：
心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方式，缓解焦虑、紧张等情绪，从而减轻痛经症状。
经皮电神经刺激：通过皮肤电极刺激穴位，缓解疼痛。
需要注意的是，痛经严重或持续不缓解时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯、心理状态对缓解痛经也有重要作用。