女生来月经时可以吃菠萝，但需注意食用量。
菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如维生素C和维生素B6有助于维持免疫系统的正常功能，锰有助于骨骼健康，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等。
然而，菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的酶，这种酶可能会刺激子宫收缩，导致痛经或加重痛经症状。因此，女性在月经期间食用菠萝时需要注意适量，不要过量食用。
此外，女性在月经期间还需要注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。同时，还需要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以及冷饮和寒性食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
总之，女性在月经期间可以吃菠萝，但需要注意适量，同时还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用刺激性和寒性的食物。如果出现痛经或其他不适症状，应及时就医。