避孕环取出后，女性需要注意以下几点：
1.观察身体状况：取环后可能会出现下腹不适、阴道少量出血等症状，一般持续3-5天会自然消失。如果出血量多、腹痛明显或持续时间较长，应及时就医。
2.注意休息：取环后一周内应避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免感染。
4.禁止性生活和盆浴：取环后两周内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。
5.按时复查：取环后应按医生要求按时复查，了解子宫恢复情况。
6.补充营养：取环后可适当多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
7.注意个人卫生：取环后应注意个人卫生，避免感染。如出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医。