避孕环取出后，需要注意以下几点：
1.观察身体状况：取环后可能会出现下腹不适、阴道少量出血等症状，一般会在1-3天内自然消失。如果出血量较多、出血时间较长或出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
2.注意休息：取环后应休息1-2天，避免过度劳累和剧烈运动，以免引起出血和感染。
3.保持卫生：取环后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.避免性生活：取环后2周内应避免性生活，以免引起感染。
5.按时复查：取环后应按照医生的建议按时复查，了解身体恢复情况。
此外，取环后应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体恢复。如果有怀孕计划，建议取环后3个月至半年再怀孕，以给子宫充分的恢复时间。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都可能不同，如果在取环后出现任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。