孩子的专注力是可以通过训练得到提升的。以下是一些方法：
1.设定明确目标：让孩子明确自己需要完成的任务或目标，有助于提高他们的专注力。
2.创造安静环境：在孩子学习或玩耍时，创造一个安静、整洁的环境，避免干扰。
3.合理安排时间：根据孩子的年龄和注意力持续时间，合理安排学习和休息的时间，避免过度疲劳。
4.培养兴趣爱好：让孩子选择自己感兴趣的活动，有助于提高他们的专注力和积极性。
5.进行专注力训练：例如，通过游戏、阅读、拼图等方式，训练孩子的专注力和注意力。
6.建立规律生活：保持规律的生活习惯，有助于孩子的身体和大脑更好地适应学习和生活。
7.鼓励积极参与：鼓励孩子积极参与各种活动，提高他们的自信心和专注力。
8.避免分散注意力：在孩子学习或玩耍时，避免过多的干扰和诱惑，如电视、手机等。
9.及时反馈和奖励：及时给予孩子正面的反馈和奖励，有助于增强他们的自信心和积极性。
总之，通过以上方法，可以帮助孩子提高专注力，让他们更好地学习和生活。