经期短、量少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致激素分泌异常，从而影响月经周期和经血量。常见的原因包括压力过大、情绪波动、生活不规律、过度节食等。
解决方法：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适度运动，缓解压力。
心理调节：学会应对压力，保持积极的心态，避免长期的紧张和焦虑。
药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调节内分泌，如避孕药、黄体酮等。
2.子宫内膜薄：
原因：子宫内膜薄可能是由于多次刮宫、子宫内膜炎等原因引起的。
解决方法：
就医治疗：针对病因进行治疗，如子宫内膜炎需要使用抗生素治疗。
补充雌激素：在医生的指导下，可以使用雌激素类药物来促进子宫内膜生长。
3.其他因素：
卵巢功能早衰：卵巢功能早衰会导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱。
贫血：贫血也可能导致月经量少。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经。
宫腔粘连：宫腔粘连会使月经量减少，甚至闭经。
全身性疾病：如糖尿病、系统性红斑狼疮等也可能影响月经。
解决方法：
针对病因治疗：如卵巢功能早衰需要补充激素；贫血需要纠正贫血；甲状腺功能异常需要治疗甲状腺疾病。
手术治疗：对于宫腔粘连等结构性问题，可能需要手术治疗。
其他治疗：根据具体情况，可能还需要进行其他治疗，如放疗、化疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果经期短、量少的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常也非常重要。