年轻人经常手抖的原因有多种，以下是一些可能的原因：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，手抖是其主要症状之一。这种震颤通常在紧张、激动、疲劳或拿东西时加重，而在休息、放松时减轻。特发性震颤的具体原因尚不清楚，但可能与遗传因素有关。
2.焦虑和压力：长期的焦虑、紧张和压力可能导致身体出现各种不适症状，手抖就是其中之一。当人感到紧张时，身体会释放肾上腺素等应激激素，导致肌肉紧张和手抖。
3.甲状腺问题：甲状腺功能亢进（甲亢）或减退（甲减）都可能引起手抖。甲亢时，甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致代谢率增加，从而引起手抖、心悸、多汗等症状；甲减时，甲状腺分泌过少的激素，也可能导致手抖、疲劳、体重增加等问题。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能会引起手抖等副作用。如果正在服用某种药物，且出现了手抖症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多系统萎缩等，也可能导致手抖。这些疾病通常会伴有其他神经系统症状，如运动迟缓、僵硬、平衡障碍等。
6.营养不良：维生素B12、镁等营养素缺乏可能影响神经系统的功能，导致手抖。此外，过度饮酒也可能导致维生素B12缺乏。
7.其他因素：低血糖、贫血、心律失常等也可能引起手抖。
如果年轻人经常出现手抖症状，严重影响生活质量或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、减少咖啡因和尼古丁的摄入等。同时，避免过度紧张和焦虑，通过放松技巧如深呼吸、冥想等缓解压力。