头上长了个肉疙瘩软的，可能是软纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。以下是一些可能的原因和治疗方法。
一、病因和症状原理
1.软纤维瘤
病因：软纤维瘤是一种由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，可发生于任何有皮肤的部位，常见于颈部、腋窝、腹股沟等部位。
症状原理：软纤维瘤通常是单个柔软的有蒂赘生物，可增大至数厘米，颜色可为正常肤色或淡褐色，表面可有沟纹，好发于中老年，尤以更年期后妇女多见。
2.脂肪瘤
病因：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。
症状原理：脂肪瘤通常是单个或多个局限性肿块，生长缓慢，质地柔软，边界清楚，可推动，无自觉症状。脂肪瘤可发生于任何年龄，但多见于30～50岁成年人，儿童较少见。
3.皮脂腺囊肿
病因：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
症状原理：皮脂腺囊肿好发于头皮和颜面部，其次为躯干部。由于其深浅不一，内容物多少不同，因而其体积大小不等且差距很大，小的如米粒大小，大的如鸡蛋大小。皮脂腺囊肿多为单发，偶见多发，形状为圆形，硬度中等或有弹性，高出皮面，表面光滑，推动时感到与表面相连但与基底无粘连，无波动感。皮肤颜色可能正常，也可能为淡蓝色，增大过快时，表面皮肤可发亮。有时在皮肤表面有开口，可从此挤出白色豆腐渣样内容物。这个开口即通向皮肤表面皮脂腺的开口所在，开口凹陷系导管长度不足所致。皮脂腺囊肿往往并发感染，造成囊肿破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，并且易于复发。皮脂腺囊肿癌变的机会极为罕见。
二、治疗方法
1.软纤维瘤
治疗方法：对于较小的软纤维瘤，可以通过电灼、冷冻、激光等方法去除；对于较大的软纤维瘤，可以通过手术切除的方法去除。
2.脂肪瘤
治疗方法：较小的脂肪瘤一般不需要治疗，如果脂肪瘤较大，或有疼痛等不适症状，可以通过手术切除的方法去除。
3.皮脂腺囊肿
治疗方法：一般以手术切除为主。术前应注意清洁皮肤，术后应注意保持局部清洁干燥，避免感染。
三、总结
头上长了个肉疙瘩软的，可能是软纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。如果肉疙瘩较小，没有不适症状，可以暂时观察；如果肉疙瘩较大，或有疼痛、瘙痒等不适症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。