阴茎的大小和形状主要由遗传因素决定，并且在成年后基本稳定。然而，一些男性可能对自己的阴茎大小不满意，寻求方法来增大变长。以下是一些关于阴茎增大变长的严肃医疗建议：
1.不要轻信没有科学依据的方法：目前没有任何一种方法被证明可以安全有效地增大阴茎。一些所谓的增大方法，如拉伸、按摩、药物或手术，可能会带来风险和副作用，甚至可能导致永久性的损伤。
2.了解正常范围：重要的是要认识到阴茎的大小在正常范围内存在广泛的变异。大多数男性的阴茎在勃起时长度在9.5厘米至16厘米之间。如果你的阴茎在这个范围内，并且能够正常进行性行为，那么它就是正常的。
3.关注性健康：关注性健康的其他方面，如性能力、性满足和性伴侣的满意度，可能比专注于阴茎的大小更为重要。与性伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索性技巧和性偏好，可以提高性体验。
4.寻求专业医疗帮助：如果您对自己的阴茎大小或性健康有特定的担忧或问题，咨询专业的男科医生或泌尿科医生是一个明智的选择。他们可以进行评估，并提供准确的信息和适当的建议。
需要强调的是，对于大多数男性来说，阴茎的大小并不是性满足和性健康的唯一决定因素。建立健康的性关系和性健康需要相互的理解、尊重和沟通。如果您有任何进一步的问题或担忧，建议咨询专业的医疗专家，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。