要使阴茎变长变大，目前唯一安全有效的方法是通过手术延长。但需要注意的是，这种手术并非适用于所有人，且存在一定的风险和并发症。以下是关于阴茎延长手术的一些信息：
1.手术原理：通过将阴茎根部的脂肪和组织从体内取出，然后将阴茎体固定在新的位置上，从而达到延长阴茎的目的。
2.手术风险：手术可能会导致出血、感染、阴茎勃起功能障碍等并发症。此外，手术效果也因人而异，并不是所有患者都能获得满意的结果。
3.手术适应人群：主要适用于先天性阴茎发育不良、阴茎短小畸形、隐匿性阴茎等患者。对于正常阴茎长度的患者，手术并不能带来明显的好处。
4.术前准备：患者需要进行全面的身体检查，以确保身体健康状况适合手术。手术前需要停止吸烟、饮酒等不良习惯，避免影响手术效果。
5.术后护理：术后需要注意休息，避免剧烈运动和性生活。医生会给予患者抗生素预防感染，并指导患者进行阴茎康复训练。
总之，阴茎延长手术是一种有创的治疗方法，需要在医生的指导下进行。患者在决定手术前，应该充分了解手术的风险和效果，并与医生进行详细的沟通和讨论。此外，还应该注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以提高手术效果和身体健康水平。