被晒黑后，想要快速变白，可以采取以下方法：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除表面的污垢和角质，避免毛孔堵塞。
2.保湿补水：使用保湿补水的护肤品，为皮肤补充水分和营养，提高皮肤的新陈代谢，有助于减轻黑色素的沉着。
3.美白精华：使用含有美白成分的精华液，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，能够抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着，从而达到美白的效果。
4.防晒：无论是否外出，都应该涂抹防晒霜，避免皮肤受到紫外线的伤害，减少黑色素的生成。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E的食物，如柠檬、橙子、草莓、猕猴桃、西红柿等，有助于抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着。
6.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉着。
需要注意的是，皮肤的新陈代谢周期为28天，因此想要看到明显的美白效果，需要坚持使用上述方法，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果皮肤被晒得比较严重，出现了晒伤、红肿等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。