夏天7.8月份坐月子的注意事项如下：
1.注意个人卫生：夏天天气炎热，产妇出汗较多，应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服。但要注意避免盆浴，以免引起感染。
2.保持室内通风：夏天室内温度较高，应注意保持通风，避免室内温度过高。可以适当打开窗户通风，但要避免对流风。
3.注意饮食：夏天产妇的饮食应注意清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意补充水分，多喝白开水或新鲜果汁。
4.注意休息：夏天产妇身体虚弱，应注意休息，避免过度劳累。同时，要保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
5.避免外出：夏天天气炎热，紫外线较强，产妇应避免外出，以免中暑或晒伤。如果需要外出，应注意做好防晒措施，戴帽子、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。
6.注意乳房护理：夏天产妇的乳房容易出汗，应注意保持乳房清洁，及时更换内衣。同时，要注意正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。
7.注意观察恶露：夏天产妇的恶露量较多，应注意观察恶露的颜色、气味、量等情况，如有异常应及时就医。
8.避免性生活：夏天产妇身体虚弱，应避免性生活，以免引起感染或影响身体恢复。一般建议在产后42天后进行性生活，但具体时间应根据个人身体恢复情况而定。