经常使用护垫可能会对健康造成以下害处：
1.引起妇科疾病：护垫的透气性较差，长期使用可能会导致阴部潮湿、闷热，从而滋生细菌、真菌等病原体，增加患上阴道炎、外阴炎等妇科疾病的风险。
2.过敏反应：部分女性可能对护垫的材质或化学成分过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等过敏反应。
3.影响阴道微生态：护垫会阻碍阴道与外界的空气流通，使阴道处于潮湿的环境中，容易破坏阴道内的微生态平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，从而增加感染的风险。
4.导致外阴炎：长期使用护垫，尤其是不透气的护垫，可能会导致外阴部长期处于潮湿状态，容易受到摩擦和刺激，从而引起外阴炎。
5.影响月经：使用护垫时，如果不注意更换，可能会导致经血滋生细菌，逆行感染，从而引起盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，进而影响月经周期和月经量。
因此，建议女性在非经期尽量不使用护垫，每天更换内裤，保持阴部清洁干燥。在经期使用护垫时，应注意及时更换，并且选择透气性好、质量合格的护垫。同时，还应注意个人卫生，避免不洁性行为，定期进行妇科检查，以预防妇科疾病的发生。