要知道是否怀了双胞胎，可以通过以下方法进行判断：
1.自我观察：
月经停止：双胞胎怀孕后，由于体内激素水平的变化，可能会导致月经停止。
恶心呕吐：怀孕早期，很多孕妇会出现恶心呕吐的症状，而双胞胎孕妇可能会出现更严重的恶心呕吐。
乳房变化：乳房会增大、变软，乳晕颜色加深，有时还会有刺痛感。
尿频：由于子宫增大，压迫膀胱，可能会导致尿频。
2.医学检查：
B超检查：在怀孕6-7周时，通过B超可以看到两个孕囊和胎心搏动，从而确诊双胞胎。
血清HCG测定：双胞胎孕妇的血清HCG水平通常比单胎孕妇高。
其他检查：医生还可能会建议进行其他检查，如血常规、尿常规、甲状腺功能等，以确保孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否怀了双胞胎，最终确诊需要通过B超检查。如果怀疑自己怀了双胞胎，应及时就医，进行相关检查。此外，双胞胎孕妇在孕期需要更加注意休息和营养，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。