30多岁掉头发的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：遗传是导致脱发的重要原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么自己在30多岁时出现脱发的风险就会增加。
2.生活压力：现代生活节奏快，工作压力大，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。
3.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟、饮酒等不良生活习惯，会影响身体的正常代谢，导致头发营养不良，从而引起脱发。
4.饮食不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响头发的生长和健康，导致脱发。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、斑秃、系统性红斑狼疮等，也可能导致脱发。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能会导致脱发。
7.头皮问题：头皮感染、头皮屑、头皮炎症等问题，也可能导致脱发。
针对30多岁掉头发的原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.保持心情愉悦，避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
3.注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免过度吸烟、饮酒等不良生活习惯。
5.注意头皮清洁，避免感染、头皮屑、头皮炎症等问题。
6.如果出现脱发问题，应及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，脱发的治疗需要一定的时间和耐心，同时也需要注意个人的生活习惯和饮食健康。如果脱发问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。