男人腰两侧酸疼的原因有很多，以下是一些常见的病因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、紧张，甚至损伤，引起酸疼。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤，可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛、麻木。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可导致腰部疼痛，同时可能伴有血尿、蛋白尿等症状。
5.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎等，可侵犯脊柱及周围关节，引起腰部疼痛、僵硬。
6.其他：如外伤、内脏疾病等也可能导致腰部酸疼。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。如果酸疼症状较轻，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解；如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，预防腰部酸疼也非常重要。平时应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；适量运动，增强腰部肌肉力量；注意腰部保暖，避免受寒等。