经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒、清肝明目、提神醒脑等功效的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解毒、提神醒脑、消食化痰、降火明目等功效，适合熬夜后饮用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、干涩的人饮用。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺等功效，适合熬夜后身体疲劳、口干舌燥的人饮用。
4.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴、健胃消食等功效，适合熬夜后口气不佳、食欲不振的人饮用。
5.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛等功效，适合熬夜后情绪不佳、肝气郁结的人饮用。
需要注意的是，不同的人对茶的耐受性和反应可能不同，因此在选择茶饮时，应根据自己的体质和需求进行选择。同时，熬夜对身体的伤害较大，建议尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，饮茶需要特别注意，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的茶饮。同时，饮茶时应注意控制饮用量，避免过度饮茶，以免影响睡眠和健康。