手和脚起疙瘩很痒，可能是以下原因引起：
1.过敏：如果手和脚接触了过敏原，如某些食物、药物、花粉、动物毛发等，可能会引起过敏反应，导致皮肤起疙瘩和瘙痒。此时需要避免再次接触过敏原，并使用抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩和瘙痒。湿疹的发生与遗传、环境、免疫系统等因素有关。治疗湿疹需要保持皮肤清洁、保湿，使用外用药物，如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等。如果湿疹严重，可能需要口服药物治疗。
3.真菌感染：手和脚容易感染真菌，如脚气、手癣等，导致皮肤起疙瘩、瘙痒、脱屑等症状。治疗真菌感染需要使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等。同时，要注意保持脚部清洁、干燥，避免穿密闭的鞋子。
4.疥疮：疥疮是由疥螨引起的皮肤病，可导致手指缝、手腕、腹部、大腿等部位出现丘疹和水疱，并伴有剧烈瘙痒。治疗疥疮需要使用外用药物，如硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等，并注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡。
5.其他：手和脚起疙瘩、瘙痒还可能与其他皮肤病有关，如银屑病、扁平苔藓等。
如果手和脚起疙瘩、瘙痒严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，以免加重症状。