根据你提供的信息，可能是出现了视网膜病变、玻璃体后脱离、白内障等眼部疾病，也可能是过度用眼、偏头痛、高血压等全身性疾病导致的。为了你的眼部健康，建议及时就医，进行全面的眼部检查和相关的身体检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
以下是可能导致该症状的一些原因及建议：
1.视网膜病变：视网膜是眼睛中的感光组织，负责将光线转化为神经信号并传递给大脑。视网膜病变可能导致视力模糊、扭曲、变色或出现水波纹等症状。常见的视网膜病变包括糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视网膜裂孔等。如果怀疑是视网膜病变，医生可能会进行散瞳检查、眼底照相、光学相干断层扫描（OCT）等检查，以确定具体的病变类型和程度。治疗方法因病因而异，可能包括激光治疗、光凝治疗、药物治疗、手术治疗等。
2.玻璃体后脱离：玻璃体是一种透明的凝胶状物质，随着年龄的增长，玻璃体可能逐渐液化并与视网膜分离，形成玻璃体后脱离。玻璃体后脱离可能导致眼前出现闪光感、飞蚊症（看到小黑点或线条）或水波纹等症状。大多数玻璃体后脱离是无害的，但在某些情况下，可能会引起视网膜裂孔或视网膜脱离，导致严重的视力问题。医生通常会通过散瞳检查和眼部B超来诊断玻璃体后脱离。如果没有明显的并发症，通常不需要特殊治疗，但需要定期进行眼部检查，以监测病情的变化。如果出现视网膜裂孔或视网膜脱离，需要及时进行治疗，以避免视力进一步受损。
3.白内障：白内障是眼睛晶状体混浊导致的视力下降。随着年龄的增长，晶状体逐渐变得混浊，影响光线的透过和聚焦，从而导致视力模糊、水波纹、色彩变淡等症状。白内障的治疗通常需要手术，通过摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体来恢复视力。
4.其他眼部疾病：除了上述疾病外，其他眼部疾病如青光眼、视神经病变、黄斑变性等也可能导致类似的症状。
5.全身性疾病：一些全身性疾病也可能影响眼部，导致视力问题。例如，高血压、糖尿病、偏头痛等疾病可能引起视网膜病变或血管问题，从而导致视力异常。此外，眼部感染、过敏、外伤等也可能导致类似的症状。
总之，眼睛看东西很蒙有水波纹是一种比较常见的症状，但可能暗示着严重的眼部或全身性疾病。因此，建议及时就医，进行全面的眼部检查和相关的身体检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医的过程中，应注意休息，避免过度用眼，保持良好的用眼习惯。