肚脐周围疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.腹部受凉：肚脐周围是肠胃部位，当腹部受凉时，肠胃容易受到刺激，引起疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在肚脐周围，缓解疼痛。同时，注意保暖，避免再次受凉。
2.饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致肠胃不适，引起肚脐周围疼痛。调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物，同时注意饮食规律。
3.肠道寄生虫感染：如果平时不注意卫生，可能会感染肠道寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，引起肚脐周围疼痛。可以在医生的指导下服用驱虫药进行治疗。
4.肠痉挛：肠痉挛是一种常见的肠道疾病，可能由肠道气体积聚、肠道炎症等引起。可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛，也可以在医生的指导下服用解痉药。
5.其他：肚脐周围疼还可能与腹膜炎、阑尾炎、肠梗阻等疾病有关。如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防肚脐周围疼的发生。