孩子拉肚子时，饮食选择对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些适合孩子拉肚子时食用的饭菜：
1.白米粥：白米粥是一种温和、易消化的食物，有助于缓解胃部不适。可以将白米煮烂，加入适量的水，煮成稀粥。
2.馒头或面包：馒头和面包是碱性食物，可以中和胃酸，缓解拉肚子引起的胃部不适。选择无馅的馒头或面包，避免添加过多的调料。
3.鸡肉或鱼肉：这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收。可以将鸡肉或鱼肉煮熟，切成小块，或制成汤羹。
4.煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜富含维生素和矿物质，同时易于消化。选择低钾蔬菜，如南瓜、胡萝卜、西兰花等。
5.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充因拉肚子而流失的电解质。但要选择成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能会加重拉肚子。
6.苹果：苹果中的果胶有助于吸收肠道内的水分，缓解拉肚子症状。可以将苹果煮熟后食用。
需要注意的是，在孩子拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如油炸食品、坚果、全麦面包等。此外，要保持孩子充足的水分摄入，以防脱水。如果孩子拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛等，应及时就医。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。