要控制甲状腺结节的增长，可以考虑以下方法：
1.定期复查：甲状腺结节患者应遵医嘱定期进行甲状腺超声和甲状腺功能检查，以监测结节的大小、形态、数量、血流等变化情况，以及甲状腺功能是否正常。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制甲状腺结节的增长非常重要。患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；合理饮食，适当增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物摄入，避免食用辛辣、刺激性食物，以及含碘过高或过低的食物；避免吸烟、饮酒等。
3.药物治疗：如果甲状腺结节导致甲状腺功能异常，如甲亢或甲减，患者可能需要服用药物进行治疗。药物治疗的目的是调节甲状腺功能，缓解症状，并控制甲状腺结节的增长。
4.放射性碘治疗：对于某些甲状腺结节，放射性碘治疗可能是一种有效的方法。该治疗方法利用放射性碘摄取甲状腺结节，破坏结节组织，从而控制结节的增长。
5.手术治疗：在某些情况下，如甲状腺结节较大、出现恶变倾向、压迫周围组织或器官等，手术治疗可能是必要的。手术可以切除甲状腺结节或部分甲状腺组织，以达到治疗目的。
需要注意的是，甲状腺结节的增长情况因人而异，治疗方法应根据个体情况制定。患者应在医生的指导下进行治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，对于甲状腺结节的治疗，应综合考虑多种因素，包括结节的大小、性质、功能、患者的年龄、性别、健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果。