女人坐月子期间适合吃以下水果：
1.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇活动量小，容易便秘，多吃香蕉可以预防产后便秘。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
3.山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，具有开胃消食、活血化瘀的作用。坐月子期间，产妇的运动量相对较少，容易食欲不振。适量食用山楂可以促进消化，增进食欲。此外，山楂还具有收缩子宫的作用，可以帮助子宫恢复。
4.红枣：红枣中含有丰富的维生素C、葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。产妇多吃红枣，能补中益气、养血安神，加速身体的恢复。此外，红枣还能增加产妇的乳汁分泌，对婴儿的生长发育也有好处。
5.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但产妇在食用时也应注意以下几点：
1.适量食用：水果中含有丰富的糖分，过量食用可能会导致产妇血糖升高，甚至引发糖尿病。
2.选择新鲜水果：应选择新鲜、无腐烂变质的水果，避免食用过季水果或含有农药残留的水果。
3.注意卫生：水果在食用前应彻底清洗干净，以避免细菌感染。
4.避免食用寒性水果：如梨、西瓜、柚子等，这些水果性寒，过量食用可能会导致产妇腹痛、腹泻等不适症状。
5.因人而异：每个产妇的体质不同，对水果的耐受性也不同。如果产妇在食用水果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。