肋骨下面疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.胸部肌肉或软组织损伤：剧烈运动、提重物、碰撞等可能导致胸部肌肉拉伤或挫伤，引起疼痛。
2.肋骨骨折：直接暴力或间接暴力作用于肋骨，可导致肋骨骨折，出现明显的肋骨下疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。
4.肺炎或肺部感染：肺部感染可引起胸痛，同时可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能导致左侧肋骨下疼痛，但通常还会伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等。
6.消化系统问题：胃溃疡、胃炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起左侧肋骨下疼痛，疼痛可能与进食有关。
7.肋间神经炎或神经痛：肋间神经炎可导致肋间神经支配区域的疼痛，常呈针刺样或烧灼样。
8.其他原因：带状疱疹、强直性脊柱炎等疾病也可能引起肋骨下疼痛。
如果出现肋骨下面疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。
3.止痛药：在医生的指导下，可以使用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，因此不建议自行用药治疗。及时就医并接受专业的诊断和治疗是关键。