如果您吃芒果过敏了，以下是一些建议：
1.停止食用：立即停止食用芒果或任何含有芒果成分的食物、饮料等。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口腔中残留的芒果。
3.观察症状：密切观察过敏症状的发展。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、口唇肿胀、喉咙肿痛、呼吸困难等。如果症状较轻，可以先观察一段时间。
4.联系医生：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、休克等紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊部就诊。在等待医疗救助的过程中，尽量保持冷静，以便医生了解您的症状和情况。
5.携带过敏史信息：在前往医院就诊时，务必携带相关的过敏史信息，如对芒果过敏的诊断证明或记录，以便医生更好地了解您的病情并进行针对性治疗。
6.避免接触过敏原：在过敏症状缓解后，仍需避免再次接触芒果或其他过敏原，以防止过敏反应再次发生。
7.使用药物：医生可能会根据您的症状给予相应的治疗。常用的抗过敏药物包括抗组胺药、肾上腺素等。请按照医生的建议使用药物。
8.注意休息：在过敏期间，应注意休息，避免过度劳累，保持身体的抵抗力。
9.就医复诊：按照医生的建议进行复诊，以确保过敏症状完全缓解，并且没有出现其他并发症。
需要注意的是，每个人对芒果过敏的反应可能不同，如果您有严重的过敏反应史或不确定过敏症状的严重程度，最好尽快就医。此外，对于过敏体质的人，应尽量避免食用可能引起过敏的食物，保持良好的生活习惯和健康饮食。