吃芒果过敏了首先要立刻停止接触芒果。如果过敏症状较轻，如仅有局部的轻度红斑、瘙痒，可采取以下措施。首先用大量清水冲洗接触芒果的部位，尽量清除残留的芒果汁液。
如何缓解局部轻度过敏症状
冷敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能减轻红肿和瘙痒。比如用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在脸上或其他过敏部位。外用药物：可以使用一些外用的抗过敏药膏，像炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用。取适量炉甘石洗剂涂抹在过敏部位，轻轻按摩至吸收，一般涂抹后很快能缓解瘙痒感。
过敏症状较重时该怎么办
口服抗过敏药物：如果过敏症状比较明显，出现了较多的红斑、肿胀甚至有轻微的呼吸困难等情况，需要口服抗过敏药物，比如氯雷他定片。氯雷他定是一种常用的抗组胺药物，能缓解过敏引起的各种症状，但2岁以下儿童使用需谨慎，最好在医生指导下服用。及时就医：如果口服药物后症状没有缓解，或者过敏情况持续加重，如出现全身大片皮疹、呼吸困难加剧、心慌等严重症状，应立即前往医院就诊。医生可能会根据情况给予进一步的治疗，比如静脉滴注糖皮质激素等药物来快速缓解严重的过敏反应。
过敏后的饮食注意事项
避免食用易过敏食物：在过敏期间，要避免食用其他可能引起过敏的食物，比如海鲜、鸡蛋等。同时，也要避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重过敏症状。多吃清淡易消化食物：可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。这些食物有助于身体的恢复，而且不会加重胃肠道的负担。比如煮一碗软烂的米粥，里面可以加入少量的青菜，既营养又容易消化。
如何预防再次芒果过敏
了解自身过敏情况：如果曾经有过芒果过敏史，要清楚自己过敏的严重程度。以后购买芒果时要谨慎，可以先少量尝试，观察是否有过敏反应。正确处理芒果：在接触芒果时，尽量戴上手套，减少皮肤直接接触芒果汁液的机会。如果是吃芒果，吃完后要及时清洗脸部和手部残留的芒果汁。而且，不要吃未成熟的芒果，未成熟的芒果中可能含有更多容易引起过敏的物质。