经期左侧卵巢疼痛可能是由排卵、子宫内膜异位症、卵巢囊肿破裂或扭转等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵：在经期前，卵巢会排卵，这个过程可能会引起卵巢部位的疼痛。这种疼痛通常是单侧的，并且可能会在排卵后自行缓解。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能会在经期引起疼痛。这种情况可能会导致卵巢部位的疼痛，并且可能会随着月经周期的变化而加重。
3.卵巢囊肿破裂或扭转：卵巢囊肿可能会破裂或扭转，导致卵巢部位的疼痛。这种情况通常需要紧急治疗，以避免卵巢组织受损。
4.其他原因：盆腔炎、左侧附件炎等也可能导致经期左侧卵巢疼痛。
如果经期左侧卵巢疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在经期应注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解疼痛。