大腿上有很多穴位，以下是一些常见的穴位：
1.血海穴：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
2.箕门穴：血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。
3.伏兔穴：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
4.风市穴：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
5.阴包穴：在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
6.膝阳关穴：在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
7.梁丘穴：屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
8.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
9.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
10.内庭穴：在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
这些穴位可以通过按摩、针灸等方式刺激，以达到治疗疾病、保健养生的目的。但在进行穴位刺激时，需要注意方法和力度，避免造成损伤。同时，如果有疾病需要治疗，应在医生的指导下进行。