正常情况下，腿上存在着诸多穴位，主要有足三里穴、阳陵泉穴、膝关节穴、足五里穴、中膝关穴等。具体如下：
一、足三里穴：此穴位处于膝盖下方，距离胫骨下缘约三横指处。足三里穴是非常重要的一个全身性通用穴位，其功效众多，比如能够增强体力、提升免疫力，还能缓解胃肠不适以及消除疲劳等。
二、阳陵泉穴：位于膝盖外侧，大概在胫骨下缘一横指的位置。阳陵泉穴常常被用于舒缓膝关节疼痛，尤其是针对膝盖炎症或者关节炎等情况效果较好。
三、膝关节穴：在膝盖骨下缘的凹陷处。该穴位对缓解膝盖周围的不适和疼痛有帮助。
四、足五里穴：处在小腿上，大概位于胫骨前脊的二分之一处。足五里穴能够用来缓解脚踝疼痛以及肌肉痉挛等问题。
五、中膝关穴：位于膝盖正中央。中膝关穴有利于改善膝盖的稳定性，能够减轻膝关节的紧张感。
需要注意的是，除了上述这些穴位外，腿上还有上巨虚、下巨虚、丰隆、条口等穴位。并且如果要进行穴位针刺治疗，务必在专业中医师的指导下开展，以保障安全性和有效性。
总结概括：腿上有多个重要穴位，各自具有不同的功效和作用，如足三里穴可增强体力等，阳陵泉穴能舒缓膝关节疼痛等。此外还有其他一些穴位，进行穴位针刺治疗需专业指导。