吃完饭睡觉可能会带来以下危害：
1.一、肥胖
（1）食物在胃内消化需要一定时间，睡前吃东西会导致胃内食物未完全消化。
（2）长期如此，可能会使热量在体内转化为脂肪，从而引起肥胖。
2.二、消化不良
（1）入睡后，人体的新陈代谢和血液循环都会变慢。
（2）此时吃东西，会增加消化系统的负担，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。
3.三、影响睡眠质量
（1）食物在消化过程中会产生一些气体，导致腹部胀满，从而影响睡眠。
（2）此外，睡觉时胃部的不适也可能会影响睡眠质量。
4.四、增加胃食管反流的风险
（1）睡觉时，胃酸反流的风险会增加。
（2）如果在睡前吃了东西，可能会使胃酸反流更加严重，引起烧心、反酸等症状，甚至可能导致反流性食管炎。
5.五、其他健康问题
（1）长期在睡前吃东西，还可能增加糖尿病、心血管疾病等其他健康问题的风险。
因此，为了保持身体健康，建议在睡前2-3小时避免进食，并且要注意饮食健康，避免暴饮暴食。如果有特殊情况需要在睡前吃东西，可以选择一些易消化、低热量的食物，如水果、酸奶等。