月经期跑步可能带来多方面危害，如增加身体疲劳感、影响月经周期、增加受伤风险等。
一、加剧身体疲劳
月经期女性身体相对虚弱，跑步会消耗大量体力，易使身体疲劳感加重，可能出现乏力、精神不济等情况，影响日常活动和休息。
二、干扰月经周期
剧烈运动可能对内分泌产生影响，进而干扰月经周期，导致月经紊乱，出现月经量异常增多或减少、月经时间改变等状况。
三、提升受伤几率
月经期身体协调性和平衡感可能有所下降，跑步时肌肉、关节等承受的压力相对较大，增加了脚踝扭伤、肌肉拉伤等受伤的可能性。
四、加重痛经不适
跑步时的颠簸等可能会刺激子宫，加重痛经症状，让女性在月经期遭受更强烈的腹部疼痛等不适。
对于月经期女性，建议适当休息，避免剧烈运动，尤其是本身有痛经、月经不调等情况的女性，更应注重经期身体的养护，选择适合经期的轻柔活动，如散步等，以保障身体健康。