老年人需要补充多种营养物质以维持身体健康，以下是一些常见的老年人营养品：
1.蛋白质：老年人的肌肉量可能会随着年龄的增长而减少，因此蛋白质的摄入对于维持肌肉质量和功能非常重要。可以通过食用鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等食物来获取蛋白质。
2.钙：随着年龄的增长，老年人的骨密度可能会下降，导致骨质疏松和骨折的风险增加。钙是维持骨骼健康所必需的营养素，可以通过食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物来获取。
3.维生素D：维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，可能会导致维生素D缺乏。可以通过晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄等食物来获取维生素D。
4.维生素B12：维生素B12对于维持神经系统的功能非常重要，老年人由于胃酸分泌减少，可能会导致维生素B12吸收不良。可以通过食用肉类、蛋类、乳制品等食物来获取维生素B12。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助老年人抵抗自由基的损伤，预防慢性疾病的发生。可以通过食用富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等食物来获取。
除了以上几种营养素外，老年人还需要注意摄入足够的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。同时，老年人的饮食习惯也非常重要，应该保持均衡饮食，适量摄入各种食物，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
需要注意的是，老年人在补充营养素时应该根据自己的身体状况和医生的建议进行选择和使用，避免过度补充营养素导致健康问题。同时，老年人在补充营养素时也应该注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖营养素补充剂。