大姨妈指的是月经，月经来了一天突然没有了，可能是以下原因导致的。
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，此次月经量明显少于以往，需要排除怀孕。可以用验孕棒或早孕试纸测试，也可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（HCG），明确是否怀孕。
2.内分泌紊乱：如果最近压力过大、精神紧张、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌紊乱，影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能会导致内分泌紊乱，引起月经异常。
3.子宫内膜损伤：如果多次进行人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜损伤，使月经量减少，甚至闭经。
4.其他：如果患有子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病，也可能会影响月经，导致月经量减少或闭经。
如果偶尔出现一次这种情况，可以先观察一段时间，看看下个月的月经是否恢复正常。如果经常出现这种情况，建议及时就医，完善相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是在月经期间。