韭菜既不回奶也不催奶。韭菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。但是，关于韭菜是否具有回奶或催奶的作用，目前并没有科学研究的支持。
哺乳期妇女的乳汁分泌受到多种因素的影响，包括婴儿的吸吮、母亲的饮食、情绪状态、睡眠质量等。如果哺乳期妇女想要增加乳汁分泌，可以采取以下措施：
1.频繁吸吮：婴儿的吸吮可以刺激母亲的乳腺分泌更多的乳汁。
2.合理饮食：哺乳期妇女应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
3.保持良好的情绪：哺乳期妇女应该保持心情愉悦，避免紧张、焦虑和压力等不良情绪。
4.保证充足的睡眠：哺乳期妇女应该保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。
总之，哺乳期妇女应该保持均衡的饮食、良好的情绪和充足的睡眠，以促进乳汁分泌。如果哺乳期妇女对乳汁分泌有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。