低压偏高即舒张压偏高，可通过调整饮食来改善，具体包括：
1.多吃含钾食物：钾可促进钠的排出，从而降低血压。含钾丰富的食物有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
2.多吃含优质蛋白的食物：优质蛋白可改善血管弹性、通透性，促使胆固醇排出，减少高胆固醇对血管的损害，如蛋清、鱼类、禽类等。
3.多吃含钙食物：钙可降低血压。缺钙可促使血压升高，高血压患者可多吃些富含钙的食品，如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品等。
低压偏高的患者除了调整饮食外，还应注意以下几点：
控制体重：肥胖是导致血压升高的重要因素之一，因此应控制体重，避免超重和肥胖。
适量运动：适量的运动可增强心血管功能，有助于降低血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险，因此应戒烟限酒。
保持心情舒畅：长期的精神紧张、焦虑、愤怒等情绪会导致血压升高，因此应保持心情舒畅，避免情绪波动。
需要注意的是，饮食调整只能作为低压偏高的辅助治疗方法，如果低压偏高较为严重，或合并其他心血管疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。