头发一天不洗就油，可能与头皮皮脂分泌过多、头皮糠疹、马拉色菌定植等有关。天天洗头发可能会对头发和头皮造成一些影响，以下是一些建议：
原因分析：
头皮皮脂分泌过多：这是导致头发油腻的常见原因之一。皮脂是由头皮中的皮脂腺分泌的，它可以保护头发和头皮，但如果分泌过多，就会使头发看起来油腻。
头皮糠疹：这是一种由真菌感染引起的头皮炎症，会导致头皮脱屑和油腻。
马拉色菌定植：马拉色菌是一种常见的真菌，它可以在头皮上定植并产生油脂，导致头发油腻。
解决办法：
选择适合的洗发水：选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有酒精、硅油等成分的洗发水。可以选择含有茶树油、迷迭香等成分的洗发水，这些成分可以抑制头皮油脂分泌。
正确的洗头方法：洗头时，不要用指甲搔抓头皮，以免损伤头皮。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。洗头的水温不宜过高，以免刺激头皮分泌更多的油脂。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，可以调节头皮的油脂分泌。避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物会刺激头皮分泌更多的油脂。
避免频繁洗头：虽然天天洗头发可以保持头发的清洁，但过于频繁地洗头会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮分泌更多的油脂。建议隔天洗一次头发，或者根据个人情况适当调整。
就医治疗：如果头发油腻的问题严重，或者伴有头皮瘙痒、脱屑等症状，可能是头皮疾病引起的，需要及时就医治疗。医生可能会建议使用抗真菌药物、外用药物等治疗头皮疾病。
总之，头发一天不洗就油，可能是多种原因引起的，可以通过选择适合的洗发水、正确的洗头方法、保持良好的生活习惯等方式来改善。如果头发油腻的问题严重，建议及时就医治疗。