一个多月的宝宝睡觉不踏实易惊醒，可能与以下因素有关：
1.生理原因：宝宝的神经系统尚未发育完全，对外界的刺激比较敏感，容易受到惊吓。此外，宝宝的睡眠环境也可能影响其睡眠质量，如室温过高、过低，环境嘈杂等。
2.饥饿或口渴：宝宝如果感到饥饿或口渴，也可能会醒来并表现得不安。
3.尿布问题：宝宝的尿布如果湿了或脏了，会让他们感到不舒服，从而影响睡眠。
4.过度刺激：宝宝在白天受到过多的刺激，如强光、噪音等，也可能导致晚上睡觉不踏实。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝睡觉不踏实，如佝偻病、湿疹等。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜，避免过度刺激。
2.给宝宝提供适当的安抚，如轻轻的抚摸、拥抱等。
3.注意宝宝的饮食，及时喂奶、喂水，保持宝宝的尿布干爽。
4.白天不要让宝宝过度兴奋，避免长时间玩耍。
5.如果宝宝出现其他异常症状，应及时就医，排除疾病因素。
如果宝宝的睡眠问题持续时间较长或严重影响其生长发育，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。