8个月宝宝睡觉不踏实易惊醒，可能与生理因素、环境因素、缺乏维生素D或钙、疾病等有关。
1.生理因素：宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层兴奋性较高，睡眠较浅，容易被外界因素吵醒。此外，宝宝如果睡前玩得太兴奋、吃得过饱、尿布湿了等，也会影响睡眠。
2.环境因素：室内温度过高或过低、空气污浊、被褥太厚等，都会影响宝宝的睡眠质量。
3.缺乏维生素D或钙：宝宝生长发育迅速，对维生素D和钙的需求量较大，如果缺乏，会导致神经兴奋性增加，出现多汗、易惊、睡眠不安等症状。
4.疾病：宝宝如果患有佝偻病、湿疹、肠痉挛等疾病，也会影响睡眠。
5.其他：宝宝如果白天受到惊吓，或睡眠习惯不好，也会出现睡觉不踏实易惊醒的情况。
如果宝宝只是偶尔出现睡觉不踏实易惊醒的情况，家长可以通过调整环境、改善睡眠习惯等方式来缓解。如果宝宝经常出现这种情况，或者伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长也要注意给宝宝补充维生素D和钙，多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。