早上起床后眼睛肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.睡前饮水过多：如果在晚上摄入过多的水分，身体可能会将多余的水分潴留于眼部组织，导致眼睛肿胀。
2.睡眠姿势：不良的睡眠姿势，如趴着睡或枕头过低，可能导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
3.过敏：对某些物质过敏，如化妆品、洗发水或空气中的过敏原，可能引发过敏反应，导致眼睛肿胀和瘙痒。
4.感染：眼部感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致眼睛红肿、疼痛。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺问题等全身性疾病，以及使用某些药物（如降压药、抗抑郁药）也可能引起眼睛肿胀。
对于持续或频繁出现的眼睛肿胀，尤其是伴有其他症状（如疼痛、视力模糊、分泌物增多等），应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因并给予适当的治疗建议。
此外，以下措施有助于缓解暂时的眼睛肿胀：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
2.保持良好的睡眠姿势：使用合适高度的枕头，避免趴着睡。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
4.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者或正在服用特定药物的患者，眼睛肿胀可能是更严重健康问题的信号。因此，这些人群在出现眼睛肿胀时应特别关注，并及时咨询医生的意见。
总之，早上起床后眼睛肿可能是多种原因引起的，如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医以确定原因并接受适当的治疗。同时，采取一些缓解措施和注意眼部护理也有助于减轻肿胀和不适。