根据你提供的信息，这种情况可能与以下几种原因有关。
1.中医认为，这种情况可能是由于阴虚火旺引起的。中医认为，脚心和手心分别是人体的涌泉穴和劳宫穴，这两个穴位与肾脏密切相关。如果肾脏阴虚，就可能导致脚心和手心发热。此外，阴虚火旺还可能伴有口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等症状。
2.也有可能是由于体内湿热引起的。中医认为，湿性重浊黏滞，容易阻碍气机，导致湿热内蕴。如果湿热内蕴，就可能出现脚心和手心发热的症状。此外，湿热内蕴还可能伴有口干口苦、口臭、大便黏滞等症状。
3.还有可能是由于情绪因素引起的。中医认为，情志失调也可能导致阴虚火旺。如果长期情志不畅，就可能导致肝气郁结，郁久化火，从而出现脚心和手心发热的症状。此外，情绪因素还可能伴有烦躁易怒、失眠多梦、胁肋胀痛等症状。
如果出现这种情况，建议你及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议。
1.饮食调理：建议你多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、石斛、鸭肉等。此外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
2.中药调理：如果是阴虚火旺引起的，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中药进行调理。如果是湿热内蕴引起的，可以服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等中药进行调理。
3.情绪调理：建议你保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。你可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力，调节情绪。
4.注意休息：建议你保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，还应注意劳逸结合，避免过度劳累。
5.注意个人卫生：建议你保持脚心和手心的清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。此外，还应勤换鞋袜，保持鞋子的通风透气。